A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como frutas e carboidratos complexos. Ela também recomenda o consumo moderado de carne e azeite de oliva, além de limitar o consumo de alimentos processados. Seus resultados para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de doenças cardiovasculares, diabe… Read More